Paramillo del Quindío
Tres días y dos noches hasta la cumbre del Paramillo del Quindío (4.760 msnm), por la Ruta del Valle Lunar y el cañón del río Cárdenas.
Tres días antes, no consumir alimentos pesados para la digestión. Prepararse físicamente durante, al menos, dos semanas previas al ascenso, realizando 2 ó 3 veces por semana actividades como caminar, nadar, trotar o montar en bici. Dormir bien, al menos dos noches anteriores al ascenso. Llevar la indumentaria apta para la montaña: botas de caminata, primera capa térmica transpirable, segunda capa polar, tercera capa impermeable y rompevientos. Adicional: gorro, guantes, medias térmicas, gafas con protección UV, morral de asalto, linterna frontal con pilas de carga. Llevar cantimplora o termo para agua, así como alimentos que nutran de energía: frutos secos, cábanos, chocolates y barras de energía. Para finalizar el recorrido, llevar ropa total de cambio en caso de llegar húmedos de la caminata.
Todo lo que
necesitas saber
antes de subir
Altitud, desnivel, equipo, alimentación y qué no está incluido. Sin sorpresas ni costos escondidos.
| Punto más alto | 4.760 msnm — Alta montaña |
| Duración | 3 días / 2 noches |
| Dificultad | Alta |
| Salidas | Bajo reserva previa |
| Incluye |
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| No incluye |
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| Recomendado para | Tres días antes, no consumir alimentos pesados para la digestión. Prepararse físicamente durante, al menos, dos semanas previas al ascenso, realizando 2 ó 3 veces por semana actividades como caminar, nadar, trotar o montar en bici. Dormir bien, al menos dos noches anteriores al ascenso. Llevar la indumentaria apta para la montaña: botas de caminata, primera capa térmica transpirable, segunda capa polar, tercera capa impermeable y rompevientos. Adicional: gorro, guantes, medias térmicas, gafas con protección UV, morral de asalto, linterna frontal con pilas de carga. Llevar cantimplora o termo para agua, así como alimentos que nutran de energía: frutos secos, cábanos, chocolates y barras de energía. Para finalizar el recorrido, llevar ropa total de cambio en caso de llegar húmedos de la caminata. |
- Botas de caminata
- Primera capa térmica transpirable
- Segunda capa polar
- Tercera capa impermeable y rompevientos
- Gorro, guantes, medias térmicas, gafas con protección UV
- Morral de asalto, linterna frontal con pilas de carga
- Cantimplora o termo para agua
- Alimentos que nutran de energía: frutos secos, cábanos, chocolates y barras de energía
- Ropa total de cambio para el final del recorrido
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